PERCHE’ MANGIAMO L’ANGURIA

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PERCHE’ MANGIAMO L’ANGURIA

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SOS Smagliature

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Ecco i principali benefici:

idratazione è composta dal 90% di acqua quindi aiuta a mantenerti idratato, soprattutto in estate e dopo attività fisica con maggiore sudorazione

fa bene al cuore perché contiene licopene un potente antiossidante associato alla salute vascolare, Il licopene può contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache

 azione antiossidante, oltre al licopene ha vitamina C ed altri composti che aiutano a combattere i radicali liberi e l’invecchiamento cellulare

aiuta i muscoli, infatti contiene la citrullina un aminoacido che può favorire la circolazione e ridurre i dolori muscolari dopo l’allenamento

poche calorie: è dolce ma leggera, perfetta se vuoi qualcosa di fresco senza appesantirti, circa 30kcal per 100g

favorisce la digestione: grazie all’acqua e a una piccola quantità fi fibre, può aiutare il transito intestinale

Attenzione poiché contiene zuccheri meglio non esagerare soprattutto per i diabetici e può dare gonfiore se mangiata in grandi quantità

Quando mangiarla: meglio lontano dai pasti principali. Ottima come spuntino soprattutto nelle serate calde ma attenzione potrebbe svegliarti di notte per andare in bagno.

 

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2026-03-24T13:47:37+00:00

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